鷲尾いさ子の現在が気になる

鷲尾いさ子の現在が気になる

鷲尾いさ子の現在が気になる



是の鷲尾いさ子 サビィ

2013-12-23

日本には昔から「おやつ」という素晴らしい食文化があります。
おやつを食べる習慣は、昔から人々の楽しみだったのです。
食べることが大好きな僕もほぼ日々、おやつを食べています。

僕はシェイプアップを始めるに当たって、
弟やママさんに
「今日からシェイプアップを始めることにしたよ」と宣言しました。
特に弟は僕がシェイプアップをすることに大賛成!

でも、ちょっと困ったことがあるんです。
弟の前で、おやつを食べると、さあ大変!
「シェイプアップ中でしょう!」と厳しい一言が飛んでくるのですが、
僕はいつも決まって
「大丈夫、きちんとカロリー計算できているから」と答えています。

僕が言う「おやつ」とは、
ケーキやチョコのような
高カロリーの食べ物ではありません。
果物や野菜など低カロリーな「おやつ」なんです。

もちろん、間食をしようと思えば、
通常の朝、お昼、ばんの食事を
少なくする必要がありますが、
通常の食事に加えて、間食ができれば、
ほとんど腹がへることなく、
シェイプアップに取り組むことができるのです。

僕はボクサーやアスリートと違って、
職業、仕事のために減量しているわけではありません。
自分自身の健康のためにシェイプアップしているだけなんです。

ですから、できるだけ苦しさ、辛さを感じず、
肥満を解消できるほうがいいに決まっています。

そのために、きちんとカロリー計算を行い、
できるだけ我慢の少ないシェイプアップ法を実践しているのです。

3度の食事を軽くできれば、腹がすいたとき、
我慢せず低カロリーのおやつを食べることができます。
おやつは空腹感やストレスを和らげてくれる、素晴らしい習慣です。
きちんとカロリー計算をして、おやつを楽しみましょう。

熟女

婚活

フレッツ光口コミ



寅の鷲尾いさ子 女学館

2013-12-21

きのう熱が出てしまって…

インフルエンザ!?と思ったら、
ただの風邪でした・・・

久々に仄々しようってカンジで。

最近仕事も忙しくて、エアリーシェイプネオも
してないから、よわっちくなってるのかも

パパさんにも久々の高熱に心配を
かけてしまいました。

しかもなかなか下がらなくて…

サラダ寒天とか禁止令が出て
しまいました。。。

食べたい時に、食べたい物を食べなさい!!って~

そのかわりヨガとかをしなさいってさ。

ま、ごもっともだよね。

扁鵲飲んでても、更に効果を出すには
運動だしー

痩せても健康的でなければ、良いスタイルとは言えないから。

おれに8時から余裕があれば良いけど、
朝型人間は到底無理なはなしなわけで。。。

8時からのんびり時間が欲しいね

仕事から帰ってもお疲れな時もあるし、お風呂も入らず爆睡…
なんてことも

4KG痩せても、健康になるならまだしも体力がなくては
意味がないって・・・ごもっともかもしれないね

ま、足クビも気になるし、無理のないくらいに健康に
気遣います。。。

4日から、何をしてこうか計画中。

おれ的には健康のため…と思ってたけど、お疲れの時は
無理をしないことが一番だよねー

神戸に遊びに行く予定もあるし♪

大好きなキムチ牛丼も食べてー運動をしてー
体力をつけなくちゃね

睡眠不足や不規則な生活をしても元気!なーんて年じゃ
ないのかも。。。

と実感してしまいました。

ちょっと切ないなー

フンガフフ

キャッシング審査

酵素

白髪染めランキング



みさえの鷲尾いさ子 痩せ

2013-12-20

コンニチワー

最近は手に職時代。

何か資格をとろうかな~と考えてて…

きゅう師とかどうかな。。。

メジャーじゃない方が、この不景気。

仕事が見つかりやすいかなー。

収入と安定って大切だもん。

あたくし、今特にやりたいことがないんだよね。

読者様はどう?

夢を仕事にしてる人ってどれくらいいるんだろうね。

やりたいことをやれるなら、少々安月給でも…って
言うけど、生活費はやっぱり必要だしね。

明々後日くらい本屋に行ってこようかな。

骨盤体操で調子良いし~♪

やっぱり10時とか決まった時間に動くって
大切!!

今はおとなしくしてようと思っても時間があるし、
勉強する時間もある。

こんな時だからきゅう師を・・・って思ったんだけど。

なんか図書館とか行ったり
神戸にプリングルスの新作食べに行ったり。

こんな時間今まではなかったな~って思う。

晩まで働いてさ。

休みはぐったり・・・リフレッシュどころじゃない。

9㌔とか痩せても健康的じゃなかったしー。

晩でも早寝や遅寝、自由があるのは
いいことだよねー。

我慢我慢するなんて
同じ人生ならもったいない!!

最近そう思うようになった。

一週間位前も飲み会だったけど
「顔が明るくなった」って言われたし…。

どんだけ暗い顔してたんだ!?あたくし(笑)

休日出勤もあって晩まで働き続けてたから
顔色わるかったのかも…。

世の中体調崩して、仕事を辞める人はたくさんいるけど、
体があっての仕事だし。

結局辞めることになって、次が見つからないよりは、
早めの切り替えが大切と思ったりもするんだよね。

債務整理

2chまとめサイト

情報商材暴露口コミ



みなもの鷲尾いさ子 難病 症状

2013-12-19

おっはー

1週間位前8時からドライブしてきたんだけど・・・

8時だと、けっこう一緒にいる時間も長くて、
久々にゆっくりできた。

待ったり過ごそうとおもってたから・・・
池袋にも行ったしー

チキンカツが好き!って話を聞いて、ちょっとだけまた知ることが
できたんだけど・・・

どね・・・

ちょっと気持ちがわからなくなってしまいました。

ダイエットコーヒーとかハマってるんだーとか言ってて、
コシが気になるとか
4KG痩せたいとか

友達はステップボーイが効果的だったみたいだから、
使ってみようかなーって言われたり。

なんか・・・痩せなくても良いのにって思ったんだけど、
みょうに一生懸命で。

誕生日プレゼントの話になったら
ゼニカルがいい・・・って。

気抜けしたってカンジ。

気を使って安いものを考えている?とかも思ったけど、
なんかそれでも、他に考えない?

友達・家族・恋人によって、それぞれ違うじゃん???

熱くなるタイプなのは充分わかっているんだけどさー、
それにしても、もっと違う答えはないのか??

おれ的には違うものを想像していたんだけど・・・

あれ!?って感じで。

どーなの~??これって???みたいな。

おれ・・・間違ってる?

ま、本人の今一番欲しいものなんだろうけどー。

なんだか、何を考えているのか・・・

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

内職求人

天然むすめ入会

精力剤効果



いづるの鷲尾いさ子 出産

2013-12-17

一週間くらい前クラス会があったんだけど…

以前欠席していた友達の話を聞いてびっくり!

子どもが4人とか。

でもね、全然学生時代から変わらない。

「7㌔太ったのよ」なんて話題は出るけど、
変わってないのに驚き!!

1人目で産後太りして、痩せるのに時間がかかったから
寒天ダイエットゼリーやウォーキングや
色々気にしてるらしぃ。

若い時に結婚して、なんだかんだ早めの対処が良かった
のか・・・

子どもたちとwiiスポーツ楽しんだりしてるみたい。

いまだ独身の人より若く感じる…。

あたくしもジムに行こうかと思ったけど…
JOBAやろうかなー。

雲ひとつない晴天とか天気を気にせずできるのが良いよね。

みなさまも、クラス会とかで驚くべき変化とか
感じることないですか?

綺麗な子は、綺麗なまま・・・だとしても、老けちゃったと
感じることもあるし。

おっとりしてた子がガス溶接作業主任者とって、キャリアアップやら、
自営で頑張っていたり。

あたくしも頑張らないとなー。

中には同級生で、色恋の危ない関係とかもあるけど(笑)

若い頃には戻れないし、その気分に恋をしちゃってる人も
いるんだよねー。

鏡、みてみて!とか思ってしまうことも(汗)

でも、色々な話ができるから楽しいけど、女同士は体型や
若さが気になる。

扁鵲やダイエットシェイクの話が
出たら・・・気になるしねー。

スリランカにいるとかいろいろな話を聞くのが、
あたくしは楽しかったりする。

なんか・・・自分のことを、いろいろ考えないとなーってカンジ
でした。

キャッシング口コミ

オリックス銀行カードローン

人妻出会い系

« Older Entries

Menu

Infomation

サイト管理

© Copyright 鷲尾いさ子の現在が気になる All Rights Reseved.